4 Kiat Tepat Untuk Kalahkan Diabetes

4 Kiat Tepat Untuk Kalahkan Diabetes

Gula darah naik menjadi masalah yang sering kali dialami oleh-orang dewasa, namun jangan dianggap remeh hal ini, karena ternyata gula darah berlebih memiliki potensi besar untuk menyebabkan diabetes melitus atau penyakit kencing manis. Penyakit ini umumnya memang tak hanya dialami oleh orang dewasa saja, melainkan resiko juga dapat menjangkiti semua usia, bahkan anak kecil sekalipun. Faktanya memang belum ada obat yang mampu memberikan kesembuhan secara total, tak jarang jika penderita lebih senang konsumsi obat herbal untuk diabetes dibandingkan pengobatan dokter yang harganya sangat mahal.

Obat herbal untuk penyakit diabetes kebanyakan bisa dibuat sendiri dengan tanaman tertentu seperti buah mengkudu maupun tumbuhan kumis kucing. Namun pengobatan juga tak hanya boleh terpaku pada konsumsi obat herbal saja, melainkan harus kamu imbangi dengan beberapa hal ini :

  1. Perubahan pola makan, pola makan seseorang turut mempengaruhi jumlah atau kadar gula darah dalam tubuh, kamu tentunya sudah sering kali mendengar bahwa ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu tingginya kadar gula darah bukan, seperti misalnya makanan manis atau yang banyak mengandung gula, bagi penderita dianjurkan untuk mulai mengenali jenis makanan mereka jika ingin pengobatan berjalan lancar.
  2. Perhatikan juga karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh, tak hanya makanan manis saja yang menyumbang gula darah, melainkan juga makanan yang tinggi karbohidratnya, kamu dituntut untuk mengganti karbo sederhana dengan yang aman, seperti dari yang awalnya konsumsi makanan pokok berupa nasi diubah menjadi jagung, nasi merah, nasi coklat dan sejenisnya.
  3. Olahraga wajib dilakukan, umumnya penderita diabetes adalah mereka yang memiliki berat badan berlebih, karena lemak ternyata dapat menghalangi kinerja hormon insulin, nah untuk kamu yang mengalami diabetes karena faktor berat badan, olahraga patut dilakukan untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak.
  4. Cukupilah istirahat, mereka yang terlalu stress memikirkan penyakit ini terkadang memiliki gangguan tidur, padahal istirahat ini sangat penting dalam menekan gula darah.

Itulah 4 hal yang wajib dilakukan untuk membantu penyembuhan selain dengan konsumsi obat herbal untuk diabetes.

Leave a Reply

%d bloggers like this: