Diabetes Melitus Tipe 2 Dapat Di Cegah Dengan Pola Hidup Sehat

Diabetes Melitus Tipe 2 Dapat Di Cegah Dengan Pola Hidup Sehat

Diabetes Melitus Tipe 2 Dapat Di Cegah Dengan Pola Hidup Sehat – Diabetes sering juga disebut dengan kencing manis, diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh secara terus menerus dan bervariasi. Lalu, apa yang di maksud dengan diabetes melitus tipe 2? Penyakit diabetes tipe ini merupakan penyakit yang hanya terjadi pada orang dewasa. Penyebab utama dari penyakit ini adalah faktor obesitas atau kegemukan, yang mengakibatkan kadar gula darah di dalam tubuh secara terus menumpuk yang diakibatkan saluran darah terhalang atau bisa saja tersumbat oleh lemak. Dari tahun ke tahun hampir kebanyakan orang meninggal karena mengidap penyakit diabetes, karena apabila mempunyai riwayat penyakit diabetes maka akan mengundang penyakit yang lain.

Diabetes Melitus Tipe 2 Dapat Di Cegah Dengan Pola Hidup Sehat

Penyakit diabetes melitus tipe 2 ini merupakan penyakit yang paling banyak di rasakan oleh masyarakat pada umumnya, penelitian menyimpulkan bahwa penyakit ini dapat di sebabkan dari sisi genetis atau keturunan. Maka dari itu, untuk mencegah timbulnya penyakit diabetes ini sering – seringlah memeriksakan diri atau cek darah secara rutin untuk mendeteksi kadar gula darah di dalam tubuh dan tujuan  yang paling utama adalah agar terhindar dari penyakit diabetes, sehingga bisa mencegah penyakit ini sejak dini. Namun perlu diketahui bahwa pencegahan yang efektif untuk dilakukan adalah dengan cara melakukan pola hidup sehat.   

baca juga : Makanan Penurun Darah Tinggi yang Harus Anda Ketahui

Penyakit diabetes dapat dicegah dengan pola hidup sehat, yakni dengan olahraga yang teratur, hindari stress, mengkonsumsi makanan dan buah – buahan yang bergizi. Sehingga berat badan dapat diatur agar tidak terjadi obesitas. Sudah kita tahu bahwa obesitas ini di akibatkan oleh makanan yang mempunyai kadar gula tinggi dan mengandung pemanis buatan. Karena makan yang mengandung pemanis buatan dan mengandung kadar gula yang tinggi ini dapat meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh secara cepat, oleh karena itu hindari makanan berjenis seperti ini. namun bagi anda yang terlanjur menyukai makanan yang manis – manis, anda masih bisa menikmatinya, namun dengan cara mengganti gula yang biasa dengan gula yang lebih sehat dan mempunyai kadar gula yang rendah seperti gula Tropicana, gula jenis ini sehat untuk di konsumsi.

Leave a Reply

%d bloggers like this: