Mengukur Berat Badan Ideal Dengan Index Masa Tubuh (IMT)

Mengukur Berat Badan Ideal Dengan Index Masa Tubuh (IMT)

Setiap orang pasti pada dasarnya menginginkan untuk dapat memiliki berat badan yang ideal, tidak terkecuali pria sekalipun. Sebagian besar menganggap bahwa laki-laki dengan perut yang datar sudah bisa dikatakan ideal. Tapi benarkah hal tersebut? Setidaknya harus mengukur berat badan ideal masing-masing agar bisa mengetahui dengan pasti. Caranya bisa macam-macam, salah satunya adalah dengan mengukur index masa tubuh (IMT). Cara ini merupakan cara yang paling banyak digunakan orang untuk mengukur berat badan ideal seseorang.

Jika diperhatikan, menentukan berat badan secara dapat dilakukan dengan berbagai cara, mulai cara sederhana maupun cara yang rumit juga ada. Tetapi, jangan kuatir hal ini bisa ada. Karena, menghitung berat badan ideal sudah ada berbagai penyedia layanan seperti ini. Menghitung atau mengukur berat badan ideal sekarang ini dapat dilakukan secara online. Salah satunya website L-men.com. Hanya mengisi yang ada ditabel, maka Anda akan diberi jawaban apakah Anda termasuk bertubuh ideal, kurus atau gemuk.

Dengan adanya banyak rumus untuk menghitung berat badan, maka dibawah ini bisa dijadikan salah satu solusi yang juga banyak dipakai.

Bagaimana cara menghitung berat badan ideal dengan rumus IMT?

Cara menghitung IMT juga sangat mudah, yaitu dengan membagi berat badan dengan kuadrat tinggi badan dalam meter. Jika kesulitan untuk menghitungnya secara manual, mengukur berat badan ideal dengan cara IMT bisa mengunakan alat khusus seperti IMT kalkulator.

Meskipun tidak selalu perut yang datar memiliki berat badan ideal, namun keduanya ini sering dikait-kaitkan. Jadi ada baiknya bagi pria yang menginginkan berat badannya ideal adalah sekaligus untuk mengecilkan perut atau membuat perut menjadi datar.

Untuk bisa mencapai berat badan yang ideal dan perut yang datar, anda bisa memulainya dengan mengoptimalkan segala aktivitas sehari-hari. Beberapa aktivitas tersebut seperti berjalan kaki, berkebun, bersepeda, dan naik turun tangga. Aktivitas tersebut jika dilakukan secara rutin dapat membantu anda agar bisa mencapai berat badan yang ideal. Jangan lupa untuk mengimbanginya dengan konsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi namun juga rendah lemak.

Apa saja keuntungan, jika memiliki bentuk tubuh atau berat badan yang ideal?

Tubuh yang ideal pasti akan memberikan banyak keuntungan bagi tubuh. Salah satunya yaitu meminimalkan resiko tubuh terkena berbagai macam penyakit berbahaya karena kegemukan atau terlalu kurus. Apakah anda mulai tertarik untuk melakukan aktivita rutin tersebut dan menjaga pola makan?, segera lakukan secepatnya demi tubuh yang sehat.

Jika anda sudah melakukan hal tersebut, namun masalahnya adalah tidak ada perubahan. Tambah aktivitas anda dengan olahraga yang teratur, baik itu olahraga berat atau olahraga ringan. Serta konsumsi berbagai jenis produk L-men yang bisa membantu anda mencapai berat badan yang ideal. Lakukan juga pengukuran secara rutin, agar tahu perkembangannya.

Leave a Reply

%d bloggers like this: