Khasiat Teh Hijau untuk Otak dan Kesehatan Tubuh

Khasiat Teh Hijau untuk Otak dan Kesehatan Tubuh

Khasiat Teh Hijau untuk Otak dan Kesehatan Tubuh

Banyak sekali makanan dan minuman yang memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan, salah satu minuman yang memilik khasiat tersebut yaitu bisa didapat dari teh hijau. Kenapa teh hijau? Karena di dalam minuman yang satu ini memiliki kandungan zat yang banyak seperti polyfenol, kafein dan berbagai vitamin. Berbagai zat tersebut memiliki manfaatnya masing-masing, dan bisa dibayangkan jika kita mengkonsumsi minuman ini maka berapa besar manfaat teh hijau yang bisa kita dapat. Salah satu manfaat besar yang didapat dengan mengkonsumsi secara rutin minuman ini yaitu berguna untuk perkembangan otak manusia.

Otak manusia merupakan sebuah terminal yang mana semua sistem tubuh digerakan dan dioprasikan oleh otak kita. Jika otak tidak sehat, maka pengoprasiannyapun pada seluruh bagian tubuh akan berjalan kurang baik. Itulah kenapa kita harus menjaga kesehatan otak dengan baik.

Sebenarnya banyak cara untuk menjaga kesehatan otak, salah satunya yaitu dengan rutin minum teh hijau. Selain menenangkan, minuman ini juga masih memiliki banyak khasiat lainnya. Sebuah studi dari Belanda mengatakan  bahwasannya kita harus mengkonsumsi teh hijau secara rutin. Hal itu dikarenakan teh bisa mengurangi rasa lelah, meningkatkan kinerja tubuh, meningkatkan kewaspadaan, serta menjaga kesehatan otak. Di dalam teh memiliki 2 zat yang sangat penting yaitu kafein dan asam amino, yang mana kedua zat tersebut bisa memberikan efek positif bagi tubuh manusia. Selain itu juga dengan mengkonsumsi teh hijau maka tingkat kewaspadaan seseorang akan meningkat. Tidak hanya itu, daya ingatnya pun akan terus meningkat. Hal ini sangat baik apalagi untuk seorang pelajar yang dituntut untuk mengingat lebih tinggi tentang semua pelajarannya.

Maka dari itu setelah mengetahui manfaat teh hijau begitu banyak. Sebaiknya mulai dari sekarang konsumsilah minuman yang satu ini secara rutin. Cara mengkonsumsinyapun cukup mudah bisa diseduh dengan air panas, bahkan sekarang ada daun teh yang bisa dimakan secara langsung. Dari segelas teh hijau yang kita minum setiap hari, berbagai khasiat yang positif untuk tubuh akan kita dapatkan. Kesehatan merupakan hal yang harus kita miliki selama kita hidup, jadi sebaik mungkin jagalah kesehatan.

Baca juga: Cuci Tangan 7 Langkah Dengan Air Bersih dan Sabun

 

Leave a Reply

%d bloggers like this: