Beberapa Makanan Rendah Kalori yang Berpengaruh dalam Perjalanan Diet

Makanan Rendah Kalori

Makanan Rendah Kalori

Beberapa Makanan Rendah Kalori yang Berpengaruh dalam Perjalanan Diet

Apakah saat ini anda sedang menjalani sebuah serangkaian diet? Apakah serangkaian diet yang anda jalani saat ini sudah benar? Perlu anda ketahui jika selain anda harus lebih aktif dalam berolahraga, anda juga harus lebih selektif dalam memilih makanan yang dikonsumsi. Menghindari makanan yang memicu kegemukan dan menggantinya dengan makanan yang berkalori rendah menjadi suatu hal yang patut diperhatikan.

Ingin tahu makanan apa saja yang diperbolehkan untuk membantu proses diet sehat anda? berikut ulasannya buat anda

  1. Olahan beras merah.

Beras merah merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks paling tinggi dibanding dengan makanan lainnya. Karbohidrat kompleks berperan besar untuk menimbulkan efek kenyang lebih lama, seingga hal ini sangat baik untuk digunakan sebagai pengontrol napsu makan saat diet berlangsung.

  1. Olahan telur.

Di banding dengan roti, ternyata olahan telur rebus lebih baik anda konsumsi saat diet berlangsung. Pada sebutir telur rebus mengandung protein yang sering disebut dengan asam amino yang berguna untuk membentuk otot dan menekan lemak dalam tubuh. Agar kalori dalam sebutir telur tetap terjaga, sebaiknya anda mengolahnya dengan cara direbus dan tidak digoreng.

  1. Olahan kentang.

Olahan kentang termasuk jenis makanan yang baik dikonsumsi sebagai pengganti nasi saat menjalani serangkaian diet sehat. Sebuah study penelitian menyimpulkan jika kentang mengandung karbohidrat kompleks, seperti kita ketahui jika karbohidrat kompleks merupakan sejenis zat yang mampu menimbulkan efek kenyang lebih lama, sehingga sangat baik untuk dimanfaatkan sebagai program diet.

  1. Olahan oatmeal.

Banyak orang beranggapan bila olahan oatmeal rasanya kurang enak. Namun dibalik itu, ternyata oatmeal sangat baik dikonsumsi buat anda yang saat ini sedang menjalani diet sehat. Di dalam komposisi oatmeal terdapat kandungan protein yang dapat mengontrol kebutuhan kalori serta kandungan serat larut yang cukup tinggi mampu membantu metabolisme tubuh.

  1. Produk Tropicana.

Sekarang ini memang sudah banyak bermunculan produk-produk yang dapat membantu menyukseskan program diet anda. Produk yang dimaksut diantaranya adalah Tropicana. Pada setiap kemasan produk Tropicana memiliki komposisi rendah kalori, lemak, dan gula, sehingga sangat cocok anda konsumsi sebagai pengganti pangan sehari-hari pada saat diet sehat berlangsung.

 

Leave a Reply

%d bloggers like this: