Kesehatan Mental Juga Harus Di Jaga

Kesehatan adalah sebuah keadaan yang selalu kita inginkan. Ada berbagai macam penyakit yang bisa menyerang tubuh kita. Tetapi seperti kita ketahui bahwa tidak hanya tubuh kita yang bisa terserang penyakit, mental kita pun juga bisa terserang penyakit. Penyakit jenis ini sangat umum dikenal dengan depresi atau gangguan mental. Penyakit ini memiliki beberapa macam tingkatan ada yang rendah, sedang, dan tinggi.

Untuk tingkatan yang rendah dan sedang penyakit ini bisa disembuhkan dengan waktu yang tidak begitu lama.

Namun untuk tingkatan yang tinggi memerlkukan waktu yang lama untuk bisa disembuhkan, bahkan lebih parahnya tidak bisa disembuhkan sama sekali. Banyak hal yang menjadi penyebab kesehatan mental kita terganggu.

Kesehatan Mental Juga Harus Di Jaga

Faktor utama penyakit ini adalah di pikiran kita. Ketika kita sedang mengalami suatu masalah yang berat dan kita tidak bisa menemukan solusinya maka dengan mudah penyakit ini menyerang kita.

Maka wajar saja beberapa orang yang terkena penyakit ini bersumber dari sebuah masalah kehidupan yang besar. Terkadang orang dengan penyakit ini disebut ‘stress’ oleh orang lain.

Semua itu disebabkan karena masalah yang menggangu pikiran kita dan berdamak kepada kejiwaan, tingkah laku, dan pola pikir kita. Penyakit ini justru merupakan penyakit yang cukup berbahaya.

Oleh sebab itu banyak para ahli menyarankan ketika kita sedang dirundung masalah yang berat pada kehidupan, kita disarankan untuk sejenak melakukan refreshin terhadap otak kita. Hal tersebut dilakukan agar kemampuan berfikir kita kembali normal dan kita bisa memberikan solusi terhadap permasalahan yang kita alami. Namun ketika hal tersebut tidak kita lakukan, sudah pasti sangat-sangat mengganggu pikiran kita.

Maka kesehatan jiwa kita juga harus diperhatikan. Pasalnya penyakit ini bisa menyerang kita dengan cara-cara yang mudah dan tidak pandang waktu serta usia.

Hanya dengan sebuah masalah kehidupan yang kecil pun kesehatan jiwa kita dapat terganggu.

Oleh sebab itu penting untuk mengelola setiap masalah yang kita hadapi, jangan pernah mengganggap enteng suatu masalah, nantinya malah ketika kita tidak bisa menyelesaikan masalah tersebut akan mengganggu kejiwaan kita. Dan sudah dapat dipastikan jiwa kita mengalami gangguan kesehatan.

Leave a Reply

%d bloggers like this: